Si je pensais que j'étais anxieux avant, la pandémie de COVID-19 a dit: «Vous voulez voir une vitesse réelle?» Catastrophiser fait de toute façon partie de ma routine typique, donc une pandémie mortelle n'a fait qu'aggraver mon flux quotidien de conscience (anxieuse).
Bien que j'aie vu une poignée d'amis ici et là à des distances sûres ou après des tests négatifs, je rêvais depuis longtemps d'aller à nouveau dans des restaurants et de grands rassemblements en salle. Je crois comprendre que certaines personnes se sont engagées dans ces activités tout au long de la pandémie - et c’est leur droit, tant qu’elles suivent les directives locales et nationales. Personnellement, cependant, les grands rassemblements me donnent continuellement un essoufflement et des palpitations cardiaques.
Le vaccin était censé changer cela. Mais je suis toujours sceptique.
Je ne suis pas sceptique quant à savoir si le vaccin fonctionne réellement - je fais confiance à la science. Mais je vis dans cet état de peur depuis mars dernier. Mon anxiété a même conduit à une désapprobation silencieuse des autres, même si des activités auparavant dangereuses deviennent lentement plus sûres.
Suis-je paranoïaque?
Honnêtement, non. Je ne suis pas paranoïaque. De nombreuses personnes sont inquiètes à propos des rassemblements post-pandémiques parce que le monde a enduré un traumatisme collectif soutenu depuis plus d'un an maintenant, provoquant des menaces imminentes d'anxiété et de nervosité à l'idée d'être infecté ou d'infecter d'autres personnes.
Un trouble de stress post-traumatique peut survenir parce qu'un événement traumatique - comme la pandémie COVID-19 - déclenche souvent une réaction émotionnelle accrue chez l'homme. Cela s'est probablement développé comme un avantage évolutif pour éviter le danger, mais cela peut aller au-delà de ce qui est réellement nécessaire à la survie.
Les symptômes du SSPT, de l'anxiété et de la dépression sont exacerbés chez les personnes atteintes de troubles psychiatriques préexistants: une enquête auprès de 2000 patients externes hospitalisés en Chine a révélé que 20,9% des symptômes se sont intensifiés tout au long de la pandémie.
Alors, où me laisse-t-il moi, une personne modérément anxieuse qui a été complètement vaccinée? J'ai reçu des réactions mitigées de la part de mes amis et de ma famille lorsque je décris mon anxiété face à la réouverture des lieux et à la reprise des événements. Certains sont compréhensifs, mais d'autres sont quelque peu confus. Si je suis protégé contre le COVID-19, de quoi dois-je avoir peur?
Quoi qu'il en soit, je prends la vie à mon rythme. J’ai évalué chaque situation et son niveau de risque au fur et à mesure qu’elle se présentait.
Par exemple, j'ai mangé dans deux restaurants à l'intérieur - quelque chose que je n'aurais jamais envisagé il y a seulement quelques mois. J'ai même assisté au mariage en plein air de mon cousin après que la plupart des participants se soient fait vacciner. Bien que j'étais extrêmement nerveux et que j'aie subi une légère crise de panique, je suis sorti indemne et sans le nouveau coronavirus.
Mais en fin de compte, ce n’est vraiment personne d’autre qui décide de savoir comment moi, ou comment les autres, décidons de rentrer dans le monde. Parce qu'il faudra du temps aux personnes vaccinées pour sortir du traumatisme, commencer lentement et se mouiller les pieds peut être la clé, selon Monica Gandhi, professeur de médecine à l'Université de Californie à San Francisco.
Je ne recommande pas aux personnes vaccinées d’agir de manière imprudente et de défier les mandats locaux, car la vaccination est un privilège qui n’a pas été accordé à tout le monde. Cependant, je recommande de vous pardonner de vous engager dans de petits actes normaux, mais sûrs, même si les sentiments de réserve sont toujours valables.
Si la pandémie m'a appris quelque chose, c'est à quel point les perceptions sociétales peuvent être vraiment variées.
Personnellement, j’ai eu du mal à séparer mes angoisses de mon jugement sur les autres.
Mais je travaille dessus.
Quelque chose qui me rend anxieux peut ne pas susciter le même sentiment chez les autres. Et parce que je suis un étudiant imparfait, je me suis également engagé dans divers comportements à risque. Je n'ai pas de place pour juger quelqu'un d'autre pour avoir fait quelque chose que je renoncerais probablement. Tout ce que je demande, c'est que les autres fassent de même et s'abstiennent de me juger.
Natalie Gabor (elle / elle) est une jeune étudiante en journalisme avec des mineurs en marketing d'entreprise et en philosophie. Elle espère trouver un jour une carrière qui viendra compléter son bref passage en tant qu'employée de Vans.
