Nous sommes dans un an, ou environ 31 536 000 secondes, dans cette nouvelle et étrange vie pandémique.

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Cette année pandémique a entraîné des pertes, de l'incertitude et la nécessité de s'adapter de manière étrange. Pour beaucoup de ceux qui travaillent à domicile, le vrai pantalon est devenu facultatif.

Nous avons manqué des êtres chers et des mariages et des funérailles, des récitals de danse et des séries éliminatoires de baseball, plus de "premières" et de plaisirs simples que nous ne pouvons même compter à ce stade.

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Nous avons appris à rire avec nos yeux, à travers des masques, à 6 mètres de distance.

Nous avons appris à travailler et à dormir, à jouer, à faire de l'exercice et à nous détendre, le tout dans la même pièce. Nous avons appris à valoriser la valeur humaine par la taille de leur stock de papier toilette.

Alors que je suis assis ici avec des sweats troués, je sais qu'il y a des leçons de l'année dernière que je porterai probablement pour le reste de ma vie. Voici mes préférés.

Il y a très peu de cas dans la vie où des pantalons sont nécessaires

À l'heure actuelle, la plupart d'entre nous se sont présentés à un appel de vidéoconférence avec une apparence nette de la taille vers le haut et prêt pour le lit ou pire de la taille vers le bas. Nous avons négligé nos produits cosmétiques pour le visage en sortant - les masques couvriront les poils du menton ou les imperfections - et nous nous sommes demandé s'il était temps de brûler littéralement tous les soutiens-gorge. Covid-19 a introduit de nouvelles normes de beauté susceptibles d'avoir un impact sur un monde post-pandémique.

"Il y a presque eu une division égale au milieu de la beauté / mode de l'ère Covid-19, du minimaliste au visage nu à tout ce qui va au glamour complet", a déclaré Rachel Weingarten, experte en culture pop et tendances et ancienne maquilleuse de célébrités.

"D'un côté, vous avez ceux qui croient que les soutiens-gorge et les pantalons sont devenus inutiles et ne voient même plus le but de mettre une paire de chaussures", a déclaré Weingarten. "Le point de vue opposé inclut souvent ceux qui font beaucoup de zoom et ressentent la pression ou le soulagement d'une opportunité de s'habiller - au moins de la taille - et de passer du temps sur leur maquillage et leurs cheveux."

Weingarten pense que nous finirons par trouver un équilibre entre les extrêmes que nous voyons jouer maintenant. "Au fur et à mesure que nous avançons, nous trouverons un terrain d'entente confortable", a-t-elle déclaré.

"Les talons douloureusement hauts n'auraient jamais dû être la norme, et nous n'aurions pas dû aspirer aux proportions irréalistes dictées par les dieux de la mode. J'espère qu'à mesure que nous sortirons de la pandémie, nous voudrons nous sentir à nouveau mignons sans nous sentir obligés de le faire. chasse la perfection. "

Quiconque peut ouvrir des sacs en moins de 30 secondes sans se lécher un doigt mérite une médaille olympique

Avec des spectateurs étrangers aux Jeux olympiques de Tokyo probablement annulés et moins de sports à regarder à la télévision, les compétitions de production de sacs ne sont pas une mauvaise idée. Au cours de la dernière année de vie avec Covid-19, nous avons dû nous adapter de tellement de façons étranges.

Qui a jamais pensé qu'ils salueraient leur mère avec un vaporisateur de désinfectant ? Ou trouver du divertissement en regardant le voisin sortir les poubelles ?

"Oh, ça doit être encore mercredi", me surprends-je à dire, impressionné par son sac à 90 degrés jeté dans la boîte.

Nous nous sommes adaptés à une nouvelle normalité bizarre qui commence en effet à devenir terriblement normale. Mon enfant de 3 ans s'inquiète lorsque les gens parlent de ne pas porter de masque à l'intérieur parce qu'il ne se souvient pas de la vie avant la pandémie. Nous nous tournons vers des quantités abondantes de divertissement numérique - y compris le surabonnement à des médias à thème apocalyptique dans un acte cruel de guerre psychologique contre nous-mêmes. J'ai entendu dire qu'il y avait cet endroit appelé un cinéma où vous pouviez regarder des films sur grand écran et manger du pop-corn à votre guise.

Le toucher n'est pas surestimé. À moins que ce ne soit de votre conjoint

Le puits de solitude s'est approfondi pendant la pandémie, car on nous a dit de rester à la maison et de ne pas socialiser.

Environ 80% des jeunes adultes se sentaient seuls et déprimés pendant la pandémie, selon une étude de 2020 dans le Journal of Psychoactive Drugs.

La distanciation sociale a freiné notre capacité à aimer librement, que ce soit en serrant un ami dans nos bras ou en faisant des rencontres aléatoires. Nous en sommes venus à apprécier à quel point le contact physique humain est significatif et à quel point il nous manque. À moins, bien sûr, que vous soyez marié et que vous ayez été coincé à la maison 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 avec votre autre significatif. Ensuite, vous avez rencontré le problème inverse - trop de contacts. (Je t'aime, épouse ! Aussi, éloigne-toi ! )

"Les êtres humains sont des créatures sociales par évolution. Il est intégré dans notre programme pour se sentir en sécurité dans les groupes", a déclaré Alexandra Lo Re, une travailleuse sociale clinique basée à New York. "Soudainement, nous sommes exposés à une couverture médiatique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, nous disant qu'un contact étroit avec nos proches nous tuera, et célébrer Thanksgiving s'apparente à un meurtre. Il nous est impossible de synthétiser pleinement ce qui se passe; actuellement, notre cerveau rationnel est en guerre. avec notre cerveau primitif ", dit-elle.

"Pour de nombreux couples et familles, la pandémie a eu un effet différent. Soudain, tout le monde est mis en quarantaine chez lui. Les familles qui passaient leurs journées à l'école ou au travail peuvent maintenant se battre pour un espace de travail à la table de la cuisine. Les couples trouveront eux-mêmes plus irrités par leurs partenaires ", a déclaré Lo Re.

Ce n'est pas terrible, cependant. Reconnaissez la tension, a suggéré Lo Re, comme un moyen de surmonter votre sentiment d'être soit privé de compagnie, soit complètement submergé par trop. Communiquez vos besoins et travaillez en équipe chez vous ou demandez l'aide d'un professionnel pour parler de vos sentiments.

À mon avis non professionnel, une pinte de glace à la banane avec des morceaux de fudge résout presque tous les problèmes à court terme (sauf pour les niveaux de glucose).

Tu ne peux vraiment rien prédire, jamais

Cette semaine de relâche à Cancun que vous aviez prévue pour avril 2020 ressemble maintenant à un souvenir lointain risible de toutes les belles choses que vous ne pouvez plus avoir.

Si nous avons appris quelque chose de Covid-19, c'est que peu importe à quel point nous prévoyons que les choses se dérouleront d'une certaine manière, nous ne pouvons jamais prédire l'avenir. Le mieux que nous puissions faire est de nous préparer au scénario inconnu ou du pire des cas et de réinitialiser nos attentes afin de pouvoir surmonter la contagion mondiale, les troubles sociaux ou politiques - ou l'apocalypse zombie qui se présente à nous.

"L'incertitude n'est pas quelque chose que les humains font bien, ce qui revient encore à un trait évolutif où l'incertitude pourrait être fatale", a déclaré Lo Re. "Le secret est de se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler plutôt que de nous fixer sur ce que nous ne pouvons pas. Nous n'avons pas de contrôle sur la pandémie, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous y répondons. Nous devons reconnaître et cultiver les forces que nous avons

Nous sommes tous hypocondriaques

Ce chatouillement dans ta gorge ? Cette narine gauche légèrement bouchée ? Est-ce Covid-19 ? Beaucoup d'entre nous qui n'ont jamais réfléchi à des maux mineurs sont maintenant inquiets TOUT LE TEMPS. Et nous n'avons pas tous tort. Les gens tombent encore malades et meurent. En plus de devenir des hypocondriaques intenses, nous pouvons tous ajouter de la dépression et de l'anxiété à la liste des choses que nous avons accumulées cette année.

"Si deux choses ont eu le temps de briller en 2020, c'est l'importance du lavage des mains et l'importance des soins de santé mentale", a déclaré Lo Re.