Des histoires personnelles captivantes racontées par les personnes qui les vivent.
En tant que psychiatre, une partie de ma routine, sans surprise, consiste à demander aux gens comment ils vont. Récemment, j'ai été frappé par le fait que la plupart des gens répondent maintenant par la même phrase : « Je m'accroche là-dedans ».
Un patient m'a expliqué ce que cela signifiait : "Doc, ça veut dire que je vais bien pour le moment, mais je n'ai aucune idée de ce qui va se passer ensuite."
D'autres patients sont d'accord avec ce sentiment. Quelques-uns se souvenaient d'une affiche des années 70 d'un chaton suspendu à une corde. Le chaton va bien, pour le moment.
Il y a un an, pensant à la façon dont la pandémie pourrait affecter la santé mentale de la nation, j'ai écrit un essai pour PublicSource sur ce qui a été appris sur la santé mentale lors de catastrophes précédentes. À l'époque, certains prédisaient qu'une deuxième épidémie - un tsunami de détresse psychiatrique - suivrait dans le sillage du COVID-19. J'ai noté l'importance d'anticiper comment les perturbations de la pandémie pourraient se propager dans les lieux et dans le temps, affectant différentes populations de différentes manières.
Depuis lors, de nombreuses personnes ont exprimé une anxiété et une peur accrues. Le deuil et l'épuisement émotionnel sont courants. Les enfants et les adolescents d'âge scolaire, les parents au foyer, les travailleurs essentiels, les travailleurs au chômage et les communautés de couleur ont porté des fardeaux particuliers. Les appels aux lignes de crise ont augmenté. Les décès par overdose sont en hausse. La violence explose. Le taux de suicide n'a pas augmenté, mais cette nouvelle doit être reçue avec prudence. Il grimpe généralement avec le temps après une catastrophe.
Pendant ce temps, les cas de COVID sont en baisse et le taux de mortalité aussi. Un grand nombre de personnes sont vaccinées. Le printemps est là, et les personnes vaccinées peuvent se mêler à l'extérieur sans masque. Des entreprises s'ouvrent ou se développent. Le trafic reprend. Les gens se rendent visite en petits groupes dans les maisons les uns des autres. Certains volent à nouveau.
Tout est-il fini ou y a-t-il un tsunami à venir ? Ou autre chose?
Kenneth S. Thompson a vu des patients à distance pendant la pandémie. "J'ai vu un tsunami de détresse traumatique et de troubles psychiatriques. J'ai aussi vu un mur de résilience, de récupération, de courage et de courage." (Photo de Ryan Loew/Source publique)
Lorsqu'on parle de santé mentale et de catastrophes, c'est la perturbation dramatique qui attire l'attention. Mais cette façon de penser obscurcit la façon dont les événements se répercutent au fil du temps à travers la complexité des vies humaines. Chaque réponse à une catastrophe peut être aussi stressante que l'événement initial lui-même. C'est particulièrement vrai de la pandémie. Ses doigts et leurs réactions ont atteint les fibres de notre corps et de notre société.
Nous entrons dans le contrecoup de la pandémie. (Ce serait une justice poétique si l'étymologie de conséquences dérivé du « math » après un événement, comme dans la somme des pertes et des gains. Malheureusement, c'est un vieux mot anglais pour la tonte après la première récolte.) Les conséquences d'un événement concernent le calcul de la société. L'événement initial est en train de reculer et à la fois celui-ci et les réponses qui y sont apportées commencent à apparaître pleinement.
Dans le même temps, un avenir incertain se profile.
Je travaille à domicile depuis plus d'un an, je vois tous mes patients sur mon ordinateur ou je les écoute au téléphone. Je pense qu'ils se dirigent vers la suite. Ils notent leur survie et leur avenir incertain tout en commençant à compter à la fois avec la douleur des pertes et l'appréciation du soutien et de l'amour qu'ils ont vécus.
Je fais la même chose. Un de mes patients est décédé d'une overdose. D'autres ont perdu des proches. Beaucoup ont été aux soins intensifs. Un nombre important attend le retour du travail, se contentant du chômage et des aides gouvernementales liées à la pandémie. Les plus jeunes attendent de retourner à l'école, la plupart heureux d'être vaccinés, mais certains en ont peur. Certains patients se disent impatients de retrouver leur ancienne vie, tandis que d'autres ont trouvé un peu de paix dans le ralentissement. Beaucoup attendent de voir parents et amis. Certains souhaiteraient avoir des amis et des parents à voir.
Histoires liées
Comme eux, nous pouvons tous célébrer le passage de la pandémie tout en multipliant les soins personnels, l'entraide et la générosité de base. Continuons à faire de notre mieux pour :
- bien manger et faire de l'exercice
- tendre la main les uns aux autres
- écoutez-vous les uns les autres
- demander de l'aide lorsque nous en avons besoin et lorsque le besoin se fait sentir, demander des services d'urgence et de crise (contactez les services de crise de resolve au 1-888-796-8226)
- aider les autres quand nous le pouvons
- évitez de supposer que tout ira bien une fois la pandémie terminée
- encourager les uns les autres et garder le moral pendant que nous naviguons dans ce qui est à venir
- rappelez-vous que nous porterons toujours l'ombre et la douleur de cette année, certains plus que d'autres. Aucun de nous n'est seul
Dans ma pratique, j'ai vu un tsunami de détresse traumatique et de troubles psychiatriques. J'ai également vu un mur de résilience, de récupération, de courage et de courage – et peut-être même un certain déni. Nous nous accrochons, utilisant tout ce que nous avons appris, creusant profondément. Je dis à mes patients que je les vois faire cela, et je loue leurs efforts et leur sacrifice. Ils me remercient pour ces petits mots. Souvent, ils pleurent.
Les défis émotionnels des conséquences qui se déroulent nous mettront à l'épreuve, à leur manière, autant que la pandémie elle-même. Tenons-nous-en tous ensemble. Nous avons vu la souffrance et les sacrifices. Nous avons fait face au désespoir et nous avons trouvé les outils dont nous avons besoin pour continuer. Saluons les efforts que nous avons tous déployés. Remercions-nous et continuons. N'abandonnez pas. De meilleurs jours sont à venir. Nous les gagnons.
com ou sur Twitter @visiblehands.
