La conversation
le nettoyage et la planification d'un million de repas pendant la pandémie il y a des avantages supplémentaires pour les adultes qui mangent avec leurs enfants every weekend] Alors que les gens reviennent sur la pointe des pieds à une vie plus vaste, beaucoup réfléchissent à ce qu'ils ont appris pendant la pandémie et qu'il vaut peut-être la peine de retenir. Il y a des preuves que plus de familles ont mangé plus de repas ensemble pendant la pandémie de COVID-19 que jamais auparavant. Certaines familles qui n’avaient pas donné la priorité à manger ensemble avant la pandémie peuvent émerger de l’année écoulée avec une nouvelle appréciation des joies de la commensalité. Bien sûr, d'autres peuvent déjà mettre en signet tous leurs restaurants préférés, désireux de faire cuisiner des chefs pour eux après s'être sentis épuisés par tant de travail à domicile. Mais les parents voudront peut-être se rappeler que la science suggère que les repas partagés sont bons pour la santé mentale et physique de chaque membre de la famille. Alors que les gens commencent à guérir de cette dernière année de pertes, de perturbations et d'anxiété, pourquoi ne pas continuer à s'engager dans des pratiques nourrissantes qui sont utiles à tous? Dans ma pratique de thérapie familiale, ce sera une des meilleures recommandations.Cet article est republié à partir de The Conversation, un site d'actualités à but non lucratif dédié au partage d'idées d'experts universitaires. Il a été rédigé par : Anne Fishel, Harvard University. Lire la suite : La science dit: manger avec vos enfants 5 façons de manger en cas de pandémie améliore votre relation avec la nourriture - et pourquoi vous devriez rester avec eux Anne Fishel est la directrice exécutive et cofondatrice de The Family Dinner Project, une initiative à but non lucratif, basé au Massachusetts General Hospital, qui aide les familles à améliorer la qualité et la fréquence de leurs repas partagés.
