Quel est votre microbiome ? Une tendance bien-être face à l'urgence post-Covid

Appelez cela un signe des temps : les microbiomes, le réseau de bactéries, de champignons, de virus et d'autres micro-organismes (ou microbiote) que notre corps héberge, attirent davantage l'attention ces derniers temps. Bien qu'ils soient connus pour faciliter la digestion, leur rôle dans la fonction immunitaire saine peut être ce qui renforce actuellement leur réputation. « Avec l’émergence du Covid, nous prenons tous conscience de l’importance [the microbiome] est », explique Whitney Bowe, dermatologue basée à New York. Une étude récente de l'Université chinoise de Hong Kong qui a comparé les données de 27 patients Covid-19 en convalescence à des échantillons sains a révélé que le déséquilibre du microbiome était lié à la gravité et à la durée des cas de Covid. (Ceux avec Covid manquaient de certains types de bonnes bactéries.) Des chercheurs de l'Université du Connecticut continuent d'examiner le lien entre le vaccin Covid et le microbiome.
Le microbiome intestinal, ou intestin, est mieux connu, mais d'autres zones du corps, comme la bouche, la peau et le vagin, ont également le leur. Et maintenant, il y a une nouvelle poussée des marques de beauté dans leurs messages autour du microbiome et de la santé de votre peau. «Nous nous préparons beaucoup pour cela [the microbiome] être le prochain sujet brûlant », déclare Michelle Connelly, vice-présidente du merchandising et de la planification du magasin de beauté Credo. Alors que la sensibilisation populaire au microbiome intestinal a augmenté au cours de la dernière décennie, une compréhension plus large du microbiome cutané et de la façon dont il se connecte à l'intestin en est à ses débuts. "Les consommateurs sont familiers avec le concept selon lequel ils devraient prendre des probiotiques comme supplément interne", explique Connelly, "mais le lien avec les soins de la peau est encore vague."

Un microbiome cutané fonctionnant correctement, composé de bactéries connues également sous le nom de flore cutanée, est essentiel à la santé de la peau : il renforce la barrière cutanée, emprisonne l'humidité, protège contre les infections et les agresseurs environnementaux et réduit l'inflammation. Lorsque le microbiome manque de bonnes bactéries, la fonction barrière de la peau est compromise. Le résultat est ce que Bowe appelle «la peau qui fuit», son riff sur le terme «intestin qui fuit», une expression familière pour une perméabilité intestinale accrue. « La peau qui fuit se déshydrate et tous ces irritants, allergènes, polluants et agents pathogènes sont capables de pénétrer et de déclencher une inflammation », dit-elle. Bowe dit que l'inflammation peut se manifester de diverses manières, se manifestant par de l'acné, de l'eczéma ou un vieillissement accéléré. Et c’est souvent la cause de ce que les gens identifient comme une « peau sensible », ce que, selon une étude Frontiers in Medicine de 2019, 60 à 70 % des femmes américaines et 50 à 60 % des hommes américains déclarent avoir.

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« Les consommateurs sont familiers avec le concept selon lequel ils devraient prendre des probiotiques en tant que supplément interne, mais le lien avec les soins de la peau est encore vague. »
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- Michelle Connelly

L'alimentation, le stress chronique et les facteurs environnementaux comme les rayons UV et la pollution ont tous un impact sur le microbiome de la peau, tout comme les produits de soin de la peau. "Aujourd'hui, nous n'avons jamais utilisé autant de produits et pourtant notre peau n'a jamais été aussi mauvaise", déclare Elsa Jungman, fondatrice de la ligne de soins de la peau Dr. Elsa Jungman. "Plus nous interférons avec notre microbiome en nettoyant et en superposant les soins de la peau, plus nous nous débarrassons de ces nutriments essentiels à son bon fonctionnement." Un nettoyage excessif et une exfoliation excessive peuvent avoir des effets particulièrement néfastes. Bowe appelle les nettoyants avec un pH élevé ou des sulfates agressifs. « Ils dépouillent la peau des graisses saines dont notre microbiome a besoin pour survivre et prospérer », dit-elle. Les brosses mécaniques pour le visage et les exfoliants granuleux sont également des perturbateurs majeurs. L'utilisation de trop de produits contenant des ingrédients hautement actifs, comme le rétinol et divers acides, peut également poser problème. "Ils peuvent perturber la barrière cutanée et avoir un impact négatif sur le microbiome si vous les utilisez trop, les superposez ou les utilisez trop fréquemment", explique Bowe, qui dit aux patients de suivre une formule de "pousser, pousser, récupérer, récupérer". «La première nuit de poussée, vous exfoliez avec quelque chose comme un acide alpha ou bêta-hydroxy, la seconde, vous utilisez un rétinol, puis les nuits trois et quatre, vous vous concentrez uniquement sur la nutrition et la réparation avec des choses comme la glycérine, l'huile de jojoba et le squalène. "

Un certain nombre de marques ont fait du soutien au microbiome un principe central de leurs formulations. Beekman 1802 utilise du lait de chèvre comme ingrédient phare car, selon la société, il a un pH similaire à celui de la peau humaine et ne perturbera pas son manteau acide, le film d'huile, de sueur et d'acide à la surface de la peau qui, avec le microbiome, agit comme un bouclier. « Cela peut sembler étrange venant d'une entreprise de soins de la peau, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour la santé de votre microbiome est d'en faire le moins possible », déclare le fondateur Brent Ridge, un médecin spécialisé dans le domaine du vieillissement. et la médecine gériatrique. Beekman 1802 a demandé une accréditation Microbiome-friendly, un test de MyMicrobiome, une société cofondée par la microbiologiste Kristin Neumann, qui examine si les produits maintiennent l'équilibre de la peau. Ridge espère que la certification aidera à clarifier les choses pour les consommateurs. La lignée de Jungman a reçu la même accréditation, et maintenant Jungman, qui détient un doctorat. en pharmacologie cutanée, développe un test sur écouvillon avec la microbiologiste Kelly Haas afin que les consommateurs puissent vérifier leur microbiome cutané à la maison et obtenir des rapports personnalisés.

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"Cela peut sembler étrange venant d'une entreprise de soins de la peau, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour la santé de votre microbiome est d'en faire le moins possible."
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— Brent Ridge

Mais il ne s'agit pas seulement de gifler des produits contenant des probiotiques ou des bactéries bénéfiques, explique l'esthéticienne Kristina Holey, qui intègre fréquemment l'analyse intestinale dans ses traitements avec ses clients. «Dans les soins de la peau, nous concentrons cette lumière laser sur une chose et nous disons que cela fait tout, mais cela ne fonctionne pas de cette façon», explique la collaboratrice fréquente de Holey, Marie-Véronique Nadeau, chimiste. "Il s'agit de créer l'environnement dans lequel les probiotiques peuvent prospérer." Et cela va au-delà de la peau : le concept de ce que l'on appelle communément l'axe intestin-cerveau-peau soutient que ces systèmes sont interconnectés. Dans son livre Younger Skin Starts in the Gut, Nigma Talib, docteur en naturopathie basée à Los Angeles, explique comment la nourriture et le mode de vie peuvent avoir un impact sur nos microbiomes. "Le stress, l'alcool, les médicaments couramment utilisés, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, et notre alimentation peuvent déterminer si nos bactéries sont principalement formées de bactéries saines, ou le contraire", écrit Talib. Elle mentionne un essai de l'Ohio State University sur des souris, publié dans Brain, Behaviour, and Immunity en 2010, qui a montré que les bactéries productrices d'inflammation prospéraient pendant les périodes de stress.

« La peau ne peut pas vivre uniquement de soins de la peau », déclare Rachel Behm, fondatrice de la nouvelle marque Layers. Behm précise l'importance de suivre un régime qui favorise la santé des microbes, notamment une grande variété de fruits, de légumes, de grains entiers et d'aliments fermentés, et de limiter les sucres raffinés, les édulcorants artificiels et les glucides transformés. "Une étude récente [of 647 participants in Germany, published in the British Journal of Dermatology] a montré que si vous modifiez votre alimentation, vous pouvez en fait modifier directement les microbes de votre peau », explique Bowe. « La science entourant le microbiome changera complètement la façon dont nous pensons à la peau et en prenons soin. »

La beauté et le biome

Produits de soins de la peau axés sur le microbiome.

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Avec l'aimable autorisation de Beekman 1802

Beekman 1802 Bloom Cream Hydratant Probiotique Quotidien

Un hydratant léger à base de lait de chèvre, présenté comme un yaourt pour la peau. À partir de 18 $

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Avec l'aimable autorisation de Biophile

Essence bionique de raffinage de racine de biophile

Cette marque basée à Brooklyn utilise un traitement à froid dans la fermentation des plantes médicinales, des champignons et des superaliments pour préserver la fraîcheur et l'activité des ingrédients dans les produits. 78 $

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Avec l'aimable autorisation de Codex Beauty Labs

Huile Démaquillante Douce Codex Bia

La collection Bia de Codex, y compris ce nettoyant à l'huile qui devient laiteux avec l'ajout d'eau, a obtenu l'année dernière sa certification respectueuse du microbiome. 55 $

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Avec l'aimable autorisation du Dr Elsa Jungman

Dr. Elsa Jungman Start Over Sérum Hydratant

Ce sérum semblable à de l'huile présente une liste d'ingrédients minimaliste : du squalène dérivé de la canne à sucre, de l'huile de graines de Plukenetia volubilis et du tocophérol. 70 $

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Avec l'aimable autorisation de KAIBAE

Huile pour le visage Kaibae avec complexe de cultures perdues

Avec un botaniste et un docteur en naturopathie parmi ses fondateurs, Kaibae fabrique des produits qui visent à reconstruire la diversité microbienne du microbiome. 84 $

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Avec l'aimable autorisation de Kristina Holey + Marie Véronique

Kristina Holey + Marie Véronique Équilibrage Hypotonique

Ce tonique contient des humectants biomimétiques qui pénètrent dans la couche lipidique de la peau et vise, comme le dit Holey, à créer un terrain propice aux bactéries. 45 $

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Avec l'aimable autorisation de Layers

Nettoyant lacté équilibrant Layers

Ce nettoyant laiteux non moussant élimine en douceur la saleté et le maquillage. 29 $

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Avec l'aimable autorisation d'ORVEDA

Bouclier de beauté brume respirante Orveda Respure

Cette brume hydratante prébiotique peut être utilisée tout au long de la journée pour un rafraîchissement. 85 $

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Robert Lewis

Symbiome The One Crème Réparatrice

Seuls trois ingrédients - l'eau, le ferment de lactobacille et l'huile de feuille de sanoma fermentée - sont combinés dans un processus d'émulsion à froid pour cet hydratant. 125 $

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