Les chercheurs ont également recueilli des données sur les facteurs de risque connus de chaque personne pour un Covid grave, y compris son âge, ses habitudes de tabagisme, son poids et tout antécédent de cancer, de diabète, de transplantation d'organes, de problèmes rénaux et d'autres affections sous-jacentes graves.

Ensuite, les chercheurs ont recoupé les chiffres, avec des résultats saisissants. Les personnes du groupe le moins actif, qui ne faisaient presque jamais d'exercice, se sont retrouvées hospitalisées à cause de Covid à un taux deux fois plus élevé que les personnes du groupe le plus actif, et étaient par la suite environ deux fois et demie plus susceptibles de mourir. Même par rapport aux personnes du groupe plutôt actif, elles étaient hospitalisées environ 20% plus souvent et étaient environ 30% plus susceptibles de mourir.

Comment l'exercice peut aider à se protéger contre un Covid-19 sévère

Ce que vous devez savoir sur la pause vaccinale Johnson & Johnson aux États-Unis

    • Le 13 avril 2021, les agences de santé américaines ont appelé à une pause immédiate dans l'utilisation du vaccin à dose unique Covid-19 de Johnson & Johnson après que six receveurs aux États-Unis aient développé une maladie rare impliquant des caillots sanguins dans les une à trois semaines suivant la vaccination
    • Les 50 États, Washington, D.C. et Porto Rico ont temporairement interrompu ou recommandé les prestataires de soins pour suspendre l'utilisation du vaccin. L'armée américaine, les sites de vaccination gérés par le gouvernement fédéral et une multitude d'entreprises privées, notamment CVS, Walgreens, Rite Aid, Walmart et Publix, ont également suspendu les injections
    • Moins d'un vaccin sur un million de Johnson & Johnson fait actuellement l'objet d'une enquête. S'il existe effectivement un risque de formation de caillots sanguins dus au vaccin - qui reste à déterminer - ce risque est extrêmement faible. Le risque de contracter Covid-19 aux États-Unis est bien plus élevé
    • Cette pause pourrait compliquer les efforts de vaccination de la nation à un moment où de nombreux États sont confrontés à une flambée de nouveaux cas et cherchent à remédier à l'hésitation à la vaccination
    • Johnson & Johnson a également décidé de retarder le déploiement de son vaccin en Europe au milieu des inquiétudes concernant les caillots sanguins rares, ce qui porte un autre coup à la poussée d’inoculation de l’Europe. L'Afrique du Sud, dévastée par une variante virale plus contagieuse qui y est apparue, a également suspendu l'utilisation du vaccin. L'Australie a annoncé qu'elle n'achèterait aucune dose

Parmi les autres facteurs de risque courants de maladie grave, seuls l'âge avancé et les transplantations d'organes ont augmenté la probabilité d'hospitalisation et de mortalité due à Covid plus que d'être inactifs, ont découvert les scientifiques.

«La sédentarité était le plus grand facteur de risque» de maladie grave, «à moins que quelqu'un ne soit âgé ou receveur d'organe», explique le Dr Robert Sallis, médecin de famille et de médecine du sport au Kaiser Permanente Fontana Medical Center, qui a dirigé la nouvelle étude. Et même si «vous ne pouvez rien faire contre ces autres risques», dit-il, «vous pouvez faire de l'exercice».

Bien sûr, cette étude, parce qu'elle était observationnelle, ne prouve pas que l'exercice entraîne une baisse des risques graves de Covid, mais seulement que les personnes qui font souvent de l'exercice sont également des personnes à faible risque de tomber gravement malades. L'étude n'a pas non plus cherché à savoir si l'exercice réduisait le risque d'être infecté par un coronavirus en premier lieu.

Mais le Dr Sallis souligne que les associations dans l'étude étaient fortes. «Je pense que, sur la base de ces données», dit-il, «nous pouvons dire aux gens que marcher rapidement pendant une demi-heure cinq fois par semaine devrait les protéger contre un Covid-19 grave.»

Une promenade - ou cinq - pourrait être particulièrement bénéfique pour les personnes en attente de leur premier vaccin, ajoute-t-il. «Je ne suggérerais jamais que quelqu'un qui fait régulièrement de l'exercice devrait envisager de ne pas se faire vacciner. Mais jusqu'à ce qu'ils puissent l'obtenir, je pense que l'exercice régulier est la chose la plus importante qu'ils puissent faire pour réduire leurs risques. Et faire de l'exercice régulièrement protégera probablement contre toute nouvelle variante ou le prochain nouveau virus. "