Alors que les résidents de la région de la baie sortent de plus d'un an de verrouillage du COVID-19, ils réfléchissent à la manière de se reconnecter en toute sécurité avec leur famille et leurs amis. Comme on pouvait s'y attendre, des points de vue divergents sur les vaccins et la sécurité conduisent déjà à des conversations tendues et à des situations sociales délicates.
Les spécialistes de l’étiquette, de la santé mentale et des communications interpersonnelles disent qu’il n’ya pas lieu d’être trop stressé ou de s’attendre à des conflits. Fiez-vous plutôt aux principes fondamentaux de l'étiquette et des soins personnels pour vous aider à naviguer dans des situations délicates. Voici comment appliquer ces principes.
Soyez patient avec vous-même et les autres
Nous avons traversé «une période traumatisante», et il y aura un stress et une incertitude résiduels à mesure que les gens se réajusteront, compte tenu des nouvelles normes sociales qu'ils ont adoptées lors des verrouillages, déclare Emiliana Simon-Thomas, directrice scientifique du Greater Good Science Center de l'UC Berkeley.. S'il est bon de redécouvrir «la joie intrinsèque d'être ensemble», ne vous lancez pas dans la socialisation prépandémique avant d'être en sécurité ou ne vous attendez pas à ce que les autres avancent à votre rythme.
«Je pense que cette fois présente une merveilleuse occasion de pratiquer la patience», dit Simon-Thomas. «Nous sommes sur une trajectoire prometteuse, et il y a beaucoup à espérer et cela en vaudra la peine.»
La sécurité d'abord
Simon-Thomas et Nick Leighton, originaire de la Bay Area et co-animateur basé à New York de l'émission "Were You Raised By Wolves?" podcast, a souligné que les gens devraient toujours donner la priorité à leur santé et leur sécurité.
«Ne vous mettez jamais en danger ou ne mettez jamais les autres en danger en étant« poli », dit Leighton. "Si vous avez besoin de porter un masque, de refuser une invitation ou de ne pas voir un ami parce que cela vous met en danger, c'est ce que c'est."
N'oubliez pas les principes de base de l'étiquette
«L’étiquette consiste à être attentif au temps, aux sentiments et à l’espace des gens», dit Leighton.
Certaines pratiques peuvent aller et venir, y compris la poignée de main, qui a longtemps été considérée dans la culture occidentale comme non seulement une salutation, mais un moyen de montrer la confiance. «Mais pendant la pandémie, serrer la main est devenu un non», a-t-il dit, «parce que cela viole le principe d'être attentif aux autres, et rendre les autres mal à l'aise est une mauvaise étiquette.
Être attentif à la sécurité et au confort des autres s’applique à de nombreuses situations actuelles, y compris le premier rassemblement potentiel de vos proches depuis plus d’un an.
«Si vous êtes un hôte, vous devez concevoir un événement qui met vos invités à l'aise», déclare Leighton.
En tant que bon hôte, vous ne devriez pas non plus griller les gens s'ils refusent votre invitation. Respectez le fait que tout le monde a vécu la pandémie de différentes manières: «Certaines personnes ont perdu des êtres chers, d'autres ont perdu leur emploi, et tout le monde a une tolérance différente au risque.»
C'est normal de dire non
Le simple fait de dire : «Je suis désolé, je ne peux pas être présent» devrait suffire dans la plupart des cas, dit Leighton. "Vous ne dites pas:" Je ne peux pas venir à votre barbecue, parce que je veux faire des commentaires sur votre comportement. "Laissez-le simplement à" J'espère que vous passez une belle journée. ""
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Il y a des cas où il est bon d'en dire plus, par exemple pourquoi vous continuez à refuser quelqu'un, dit Margie Ryerson, thérapeute conjugal et familial à Orinda et auteur du nouveau livre, «Family Focus: A Thérapeute Conseils pour des familles plus heureuses».
De cette façon, vous avez dit votre article et vous avez été franc. »
Par-dessus tout, défendez ce qui vous convient et acceptez que vous ne pouvez pas rendre tout le monde heureux. «Les gens ne devraient pas se sentir coupables ou mécontents des réactions des autres, en particulier des réactions irrationnelles», dit Ryerson.
